08. maijs 2017

Smaržu spēks - psiholoģija un to ietekme uz mūsu sajūtām

Aromāti uzrunā tevi personīgā un individuālā veidā. Tie var atgādināt tev par emocionālu situāciju, cilvēku, kuru mīli, vai īpašu vietu. Tie var tevi nomierināt, pacilāt tavu noskaņojumu vai veicināt tavu radošumu. Turklāt smaržas var pateikt daudz par tavu personību. Tā kā zinātne par maņām ir viena no sarežģītākajām (un aizraujošākajām) pētniecības jomām, mēs varam tev pastāstīt daudz interesanta.

Smaržu atšķirīgā intensitāte

Droši vien esi domājusi, kāpēc dažas smaržas ir maigākas un gaisīgākas, bet citas – pamatīgākas? Tas galvenokārt ir atkarīgs no smaržu intensitātes – smaržām ir dažādas formulas.

  • Viskoncentrētākais smaržu veids ir parfīms, saukts arī par ekstraktu. Tā kā parfīms satur esences augstā koncentrācijā (apmēram 30%), tas ir arī dārgākais smaržu veids. Šādas formulas ir eļļainākas kā citas, un tās pārsvarā tiek pārdotas pudelītēs bez izsmidzinātāja. Tikai pavisam nedaudz parfīma nepieciešams, lai to varētu sajust visas dienas garumā.
  • Parfimērijas ūdenī (Eau de Perfume) iekļauta tā pati esence, tomēr ne tik spēcīgā koncentrācijā (aptuveni 15%). Salīdzinot ar parfīmu, tas ir mazliet vieglāks. Tāpēc parfimērijas ūdens ir perfekta izvēle vakaram ārpus mājas.
  • Tualetes ūdens (Eau de Toilette) ir daudz vieglāks, jo satur daudz alkohola un apmēram 10 % esences. Tas ir visierastākais smaržu veids un ieteicams lietošanai ikdienā.
  • Odekolons (Eau de Cologne) ir visvieglākais smaržu veids un satur apmēram 7 % esences. Parasti odekolona notis ir ļoti atsvaidzinošas, tāpēc tas ir populārs karstajos vasaras mēnešos. To var bieži uzklāt atkārtoti uz visa ķermeņa, un tas var arī ātri izgaist.

Ceļojums atmiņās – kā smaržas saistās ar pieredzi

Aromāti savienojas ar ožas receptoriem, kas ir tieši saistīti ar limbisko sistēmu smadzenēs. Tā ir smadzeņu daļa, kas atbildīga par emocijām, atmiņām un instinktīvo uzvedību.  Tas ir iemesls, kāpēc smaržu uztvere ir saistīta ar pieredzi un emocijām, kas asociējas ar konkrētiem aromātiem. Un tieši tāpēc smaržas var izraisīt daudzas dziļi iesakņojušās emocionālas reakcijas. Siltas un maigas smaržas, piemēram, vaniļa un kanēlis tev atgādinās par lieliskāko ābolu tarti, kādu vien esi baudījusi, un sniegs nomierinošu sajūtu. Augļu aromāti (piemēram, zemeņu ābols vai bumbieris) var uzreiz uzlabot noskaņojumu, jo liek tev domāt par gardo ievārījumu, kuru baudīji pēdējās brīvdienās ceļojuma laikā, vai par perfektu saldo ēdienu iecienītajā restorānā. Tādas sastāvdaļas kā apelsīnu ziedi un jasmīns var veicināt laimes sajūtu, jo atgādina par pēdējo pavasara atvaļinājumu Dienvidos.

Smaržas atspoguļo un uzlabo noskaņojumu

Tavam aromātam jāatbilst tavām emocionālajām vajadzībām un jāatspoguļo to, kā tu attiecīgajā dienā jūties – vienalga, vai esi romantiski, pārliecinoši, laimīgi, vai koķeti noskaņota. Šeit ir visbiežāk sastopamo smaržu pārskats.

  • Daudzas smaržas aizsākas ar augļu notīm, jo tās ar smadzeņu palīdzību izraisa patīkamu sajūtu. Ogu, ābolu, mandarīnu vai kokosriekstu aromāti uzreiz smaržo pēc vasaras un veicina prieku.
  • Tādas “ēdamās” notis kā bumbieris, karamele un pralinē uzbur patīkamu vidi. Tāpēc tās ir laba izvēle dažāda veida tikšanās reizēm – gan ar ģimenes locekļiem, gan kolēģiem.
  • Pikantas notis, īpaši rozā greipfrūts, palīdz sievietēm izskatīties par sešiem gadiem jaunākām. Turklāt tās var veicināt radošumu un produktivitāti. Šī iezīme var šāda veida smaržas padarīt par lielisku partneri nākamajai darba intervijai.
  • Gardēžu aromātiem piemīt atkarību izraisošas spējas, īpaši šokolādes aromāti izraisīs iekāri. Izmēģini tos nākamajā randiņā!
  • Vaniļai ir ļoti pozitīva psiholoģiskā ietekme, un tā spēj samazināt stresu un satraukumu. Zemapziņa saista šo aromātu ar bērnību un uzreiz rada viegluma sajūtu. Turklāt vaniļa ir zināma savu spēju palielināt enerģiju un atraisīt iztēli.
  • Rožu smaržām piemīt afrodiziaka efekts, kā arī tās var uzreiz palielināt smaržu nesātājas pašapziņu. Perfekts aromāts pirmajam randiņam, vai ne?!
  • Jasmīns tiek saistīts ar spēju fokusēties uz svarīgiem jautājumiem. Uzsmidzini nedaudz šī aromāta uz sava spilvena, un tavas koncentrācijas spējas nākamajā dienā var uzlaboties.
  • Svaigi aromāti ar piparmētru un rozmarīnu uzlabo motivāciju darboties ofisā vai sporta zālē. Turklāt šie aromāti ir zināmi ar savām spējām mazināt uztraukumu. Vai tu mēdz satraukties pirms svarīgas tikšanās? Šis svaigās smaržas tevi nomierinās!

Ko makro sastāvdaļas pasaka par tavu personību

Sastāvdaļu piedāvājums ir neticami plašs. Smaržu izvēle ir izteikti personīga, un lielākoties tas ir intuitīvs lēmums – tiek izvēlētas smaržas, kas liekas patīkamākās. Šī intuitīvā izvēle ir viena no personīgākajām, jo tā pasaka daudz par tavu individuālo personību.  

Apskatīsim visbiežāk lietotās tā saucamās “makro sastāvdaļas” un pastāstīsim, ko tās par tevi var atklāt.

Koksnes notis

Vai tev patīk smaržas ar ciedru, sandalkoku, pačūliju, kas apvienotas ar vetivēriju vai eikaliptu? Ja tev patīk šīs smaržas, tas liecina, ka mīli piedzīvojumus, dabu un tev ir nepieciešams daudz laika pavadīt ārā: svaigā gaisā, garās pastaigās un brīvdabas sporta veidos.  Tu esi piezemēta un ļoti līdzsvarota persona, kas zina, ko vēlas!

Ziedu notis

Tādas sievišķīgas smaržas kā roze, hibisks, jasmīns vai lavanda veicina romantiku un emocionalitāti. Ja tev patīk šīs notis, tev patīk pucēties un uzklāt skaistu grimu. Tu esi spontāna, eleganta, moderna. Tu esi laimīga, kad apkārt tev ir mīļotie cilvēki!

Augļu notis

Enerģiskām personībām patīk smaržas ar citrusu, citronu, meloni un vēl svaigākām notīm, kā gurķis, zaļais ābols vai piparmētra. Tev patīk dzīvot aktīvi – ar elegantiem pavērsieniem. Turklāt tu esi ļoti sociālā būtne un tev patīk, ka apkārt ir daudz cilvēku.

Orientālas notis

Tādas smaržas kā ambra, ingvers un mustkatrieksts ir ļoti populāras orientālas notis. Ja tev patīk šie aromāti smaržās, tu esi pārliecināta par sevi un tev patīk izcelties. Tev piemīt silts jutekliskums savienojumā ar radošām un praktiskām spējām. Tavas smaržas veicina tavu spēku, ar kuru tu lepojies!

Kā uzklāt smaržas, lai tās labāk varētu sajust

Lielākā daļa no mums smidzina smaržas uz kakla un plaukstas locītavām.  Tomēr ir vēl vairāki punkti, kuri ļaus smaržām pilnībā izpaust savu potenciālu.

Ja uzklāsi aromātu uz pulsa vietām, tās palīdzēs ilgstoši aromātu no jauna izdalīt. Papildus plaukstas locītavām, izsmidzini smaržas uz ceļu aizmugures un iekšējām elkoņu locītavām. Nekad neberzē tikko uzpūstas smaržas, ar šādu kustību aromātu iznīcināsi. Tā kā mati ir poraini, tie ir lieliska smaržu bāze. Turklāt mati atstās aromātu ap tevi gaisā ik reizi, kad kustēsies.  Ja vēlies, lai tevi noskūpsta, uzklāj aromātu vidū virs augšējās lūpas. Vienkārši pieliec pirkstu pie smaržām un pieskaries pēc tam ādai. Lai padarītu ikvienas smaržas individuālākas, lieto dažādas smaržas vienu pēc otras. Tomēr pārliecinies, lai nav par daudz, un lieto tikai divas smaržas vienlaicīgi.

Mājas smaržas: kas piestāv katrai no telpām

Atbilstoši izvēlētas mājas smaržas spēj katrā mājas telpā radīt atšķirīgu sajūtu. Tās ir kā mūzika – tāpēc tu noteikti vēlēsies, ka virtuve, birojs, guļamistaba un dzīvojamā istaba katra skan citādāk, vai ne?! Vispirms ir labi saprast atšķirību starp difūzeri un sveci. Aromātiska svece ir lieliska īpašam pasākumam. Svecei ne tikai piemīt burvīgs aromāts, bet tā sniedz arī atmosfērisku apgaismojumu. Difūzera uzdevums ir uzlabot gaisotni ikdienā. Tu to uzliec uz galda un vienkārši par to aizmirsti, jo tev tas nav jāaizdedzina. Šeit esam apkopojuši rekomendācijas atšķirīgām mājas telpām.

  • Burvīgi aromāti tavai guļamistabai būs tādi nomierinoši kā lavanda, kumelīte un sandalkoks. Tiem piemīt spēja veicināt labu miegu un labu atpūtu.  
  • Citrusa notis un piparmētra ir piemērota tavam ofisam. Tās uzlabo noskaņojumu un padara tevi modrāku. Atceries, ka dažos atvērta tipa birojos sveces var būt aizliegtas, tomēr burvīgam difūzerim vai telpu sprejam būs tāds pats efekts!
  • Tava dzīvojamā istaba ir vieta, kur tu atpūties un uzņem viesus. Parūpējies, lai tā smaržotu patīkami, izvēlies maigus aromātus. Krēmīgās un jutekliskās koksnes smaržas vai izsmalcinātās ziedu notis būs perfekta izvēle.
  • Tādi pārtikas aromāti un augu smaržas kā timiāns, baziliks vai gurķis ir lieliska izvēle virtuvei. Tie smaržo gardi un vienlaicīgi nav pārāk intensīvi.
  • Tādas tīrās smaržas kā lins vai okeāna aromāti lieliski derēs tavai vannas istabai. Arī tādi citrusa aromāti kā citrons, greipfrūts un laims veicinās enerģiju un ļaus justies komfortabli.

Tagad ir laiks ieskatīties savā vannas istabas skapītī un aplūkot savas mīļākās smaržas. Vai uzzināji, kāpēc tev tās tik ļoti patīk?  Un padomā par jaunu aromātu nākamajam randiņam, darba intervijai vai vannas istabai. Tikmēr tagad tu zini, kas katram gadījumam der vislabāk. Novēlam daudz jautrības tavā nākamajā smaržu ceļojumā!

3




Rakstīt komentāru