02. janvāris 2019

Jaunā gada apņemšanās skaistam un starojošam izskatam katru dienu

Vai tu 1. janvāra rītā pamodies pilna ar enerģiju un iedvesmu īstenot savas Jaunā gada apņemšanās? Mēs arī! Negribam priekšlaicīgi mazināt tavu entuziasmu, taču, cik gan bieži mūsu apņemšanās neidzīvo pat līdz Valentīndienai... Tieši tāpēc mēs izveidojām šo vienkāršo un ļoti efektīvo plānu, kā ne vien iegūt, bet arī saglabāt visa gada garumā skaistu ādu un veselīgus matus. Acīmredzmie rezultāti kļūs par tavu lielāko motivāciju!

2019. gadā es apņemos:

Bildes avots: Goodhousekeeping

1. Kārtīgi attīrīt sejas ādu no rīta un vakarā.

Lai gan šis šķiet vienkāršs un pašsaprotams solis, diemžēl sejas attīrīšanai bieži vien netiek veltīts pietiekoši daudz uzmanības. Serumi un krēmi spēj iesūkties (un iedarboties!) tikai rūpīgi attīrītā ādā. Vakarā izvēlies produktu, kurš spēj attīrīt sejas ādu gan no grima, gan netīrumiem un sviedriem (piemēram, Origins Pure Cream™ Rinseable Cleanser You Can Also Tissue Off). Savukārt no rīta lieto vieglāku līdzekli sejas attīrīšanai, piemēram, micelāro ūdeni (mēs iesakām Payot Eau Micelaire Express).

2. Regulāri tīrīt make-up otas.

Lai neatgrieztu baktērijas uz kārtīgi attīrītās sejas ādas, ir svarīgi lietot tīras otas un sūkļus grima uzklāšanai. Ja lieto otas tikai savām vajadzībām, tās ieteicams mazgāt vismaz reizi nedēļā. Ja veido make-up citiem cilvēkiem - pēc katras lietošanas reizes (MAC Brush Cleanser attīra, dezinficē un saglabā otu labo kvalitāti). Vairāk par to, kā tīrīt make-up otas un citus aksesuārus, lasi šajā bloga rakstā - Kā tīrīt make-up otas, sūkļus, ķemmes u.c. aksesuārus.

3. Žāvēt matus ar vēsu gaisa plūsmu.

Daudzas no mums grēko, žāvējot matus ar pārāk karstu gaisu un turot fēnu pārāk tuvu matu saknēm un galvas ādai. Karstais gaiss sausina matus un galvas ādu, pastiprinot matu lūšanu un liekot tiem izskatīties nespodriem. Žāvējot matus ar fēnu, pamēģini ieslēgt "auksto režīmu" - tu pamanīsi, ka mati izskatās daudz gludāki, mazāk pūkojas un nešķeļas.

Bildes avots: Brides

4. Lietot dienas un nakts laikam atbilstošus produktus.

Ne velti zīmoli piedāvā atsevišķus krēmus dienas un nakts laikam - katrā no tiem ir aktīvās sastāvdaļas, kuras ir īpaši piemērotas ādas kopšanai tieši šajās stundās. Naktī ādā notiek atjaunošanās procesi, kurus vari atbalstīt, lietojot produktus ar retinolu to sastāvā (piemēram, Lancôme Absolue Nuit Premium ßx Regenerating and Replenishing Night Care). Tas palīdzēs cīnīties ar grumbiņām, tumšiem plankumiem, ādas pelēcīgumu un ļaus pamosties ar svaigu un starojošu ādu. No rīta lieto līdzekļus, kuru sastāvā ir antioksidanti, jo tie neitralizē brīvos radikāļus, kuri rodas apkārtējā vidē piesārņojuma un radiācijas dēļ un veicina novecošanās procesus (piemēram, Douglas AquaFocus Rich Cream).

5. Rūpēties par lūpām (tāpat kā par sejas ādu).

Lūpu āda ir ļoti plāna, bez tauku dziedzeriem un bieži vien dehidrēta, tāpēc tā pieprasa īpašu kopšanu. Šie 3 soļi palīdzēs iegūt un saglabāt pievilcīgas lūpas:
1. reizi nedēļā lieto lūpu skrubi (mēs iesakām Ecooking Lip Scrub). Ja lūpas ir sasprēgājušas, skrubis var tās kairināt, tāpēc labāk izvairīties no šīs procedūras, kamēr lūpas nesadzīst.
2. lieto lūpu balzāmu ar tādām mitrinošām sastāvdaļām kā bišu vasks, kokosriekstu eļļa, vitamīns E, un Šī sviests (piemēram, GlamGlow POUTMUD™ Wet Lip Balm Treatment),
3. ja tev ir īpaši sausas lūpas, uzklāj uz nakti argāna eļļu, kas ir superlīdzeklis ne tikai matiem, bet arī nagiem!
Ja tev ir sausas lūpas, izvairies no matētajām lūpu krāsām, kuras mēdz sausināt, bet lieto krēmīgas tekstūras formulas (peimēram, mitrinošo lūpu krāsu Bobbi Brown Luxe Lip Color).

Bildes avots: CGproprints

6. Uzklāt saules aizsargkrēmu uz sejas katru dienu.

Vienkāršākais un efektīvākais veids, kā saglabāt jaunu un skaistu sejas ādu, ir pasargāt to no kaitīgajiem saules stariem, kuri veicina ādas novecošanos un pigmentācijas laukumu rašanos. Uzklāj saules aizsargkrēmu (piemēram, EISENBERG Anti-Ageing Facial Sun Care SPF 30) katru dienu pēc sejas kopšanas rituāla un pirms make-up uzklāšanas gan ziemā, gan vasarā. Lai nekad neaizmirstu par saules aizsardzību, izvēlies dienas krēmu ar SPF (mēs iesakām Clinique Smart™ Broad Spectrum SPF 15 Custom-Repair Moisturizer).

7. Dzert 1.5-2 litrus ūdens katru dienu.

Pietiekoša ūdens lietošana ir ne vien svarīgs veselības un labas pašsajūtas, bet arī skaistas ādas priekšnosacījums. Padari ūdens dzeršanu interesantāku (un garšīgāku!) pievienojot augļu šķēlītes un ogas.

Lai samazinātu asinsspiedienu, stiprinātu imunitāti un veicinātu asins pieplūdumu smadzenēm, pievieno ūdenim bumbieri, avenes un rozmarīnu.

Lai regulētu cukura līmeni asinīs, cīnītos pret antioksidantiem un uzlabotu ādas izskatu, pievieno ūdenim granātābolu sēklas, hurmu, apelsīnu un kanēli.

Lai paātrinātu vielmaiņu, sabalansētu pH līmeni un attīrītu organismu, pievieno ūdenim mellenes, citronu un gurķi.

Sveicam ar Jaunā gada iestāšanos un novēlam, lai izdotos piepildīt visas apņemšanās!

Titulbildes avoti: 1 | 2 | 3
8




Rakstīt komentāru